Torna el Dr Jou més diarreic!

Després de quasi 4 anys d'inactivitat torna el Consultori del Dr Jou! Durant aquest 4 anys han passat moltes coses a la vida del Dr Jou i entre altres coses s’ha fet milionari amb la consulta on-line que va crear quan va deixar el Blogpaià. Ara viu a Califòrnia on dirigeix una multinacional dedicada als consells de salut.

Però el Dr Jou no oblida els seus orígens humils com a escriptor del Blogpaià i per això en honor del nostre Blogmaster ha tornat excepcionalment per respondre a una consulta que va formular un de la colleta que anava una mica “suelto”.

Què hem de fer quan tenim diarrea???

Us recomano el que feien les nostres àvies:

• Aigua d’arròs: posar a bullir 1 litre d’aigua; quan estigui bullint, afegir una mica de sal i mitja tassa d’arròs durant 20 minuts. Després colar i deixar refredar l’aigua, i ja ens la podem beure amb una mica de llimona.

• Puré de pastanaga: la pastanaga afavoreix la regulació intestinal. S’han de bullir durant 90 minuts i després triturar-les per menjar-nos el puré.

Temps prudent per notar l’efecte
: Com a mínim un dia.

Quan cal veure a algú que hi entengui: 
Si fas de ventre més de 10 vegades en un dia de forma abundant. També si veus sang o moc a la femta, o quan tens febre.

Uns últim consells: 
1. Si teniu diarrea, no esternudeu!

2. I sobretot, sobretot, si teniu diarrea, no jugueu a futbol, encara que sigueu el Gary Lineker! Clicar


Salut i independència!

Grip porca, PORKA GRIP!

Uns consells sobre el tema de la pandèmia gripal que ens cau a sobre

BabyBreakdance

Forever young

Serà perquè falta poc perquè em faci 1 any més vell, però no em puc treure aquesta cançoneta del cap!

Forever Young (Alphaville)

Lets dance in style, lets dance for a while
Heaven can wait were only watching the skies
Hoping for the best but expecting the worst
Are you going to drop the bomb or not? 

Let us die young or let us live forever
We dont have the power but we never say never
Sitting in a sandpit, life is a short trip
The musics for the sad men

Can you imagine when this race is won
Turn our golden faces into the sun
Praising our leaders were getting in tune
The musics played by the madmen

Forever young, I want to be forever young
Do you really want to live forever, forever and ever

Some are like water, some are like the heat
Some are a melody and some are the beat
Sooner or later they all will be gone
Why dont they stay young

Its so hard to get old without a cause
I dont want to perish like a fading horse
Youth is like diamonds in the sun
And dimonds are forever

So many adventures couldnt happen today
So many songs we forgot to play
So many dreams are swinging out of the blue
We let them come true

VERSIÓ ORIGINAL

VERSIÓ ANUNCI SEAT

Anunci del Dr Jou

Últimament aquest blog va de baixa, suposo que estem tots massa enfeinats afegint "amics" al facebook. 

El Dr Jou vol anunciar-vos que està mantenint converses serioses amb un important grup mediàtic Berguedà per tal d'exportar el Consultori del Dr Jou al format de paper. No cal que patiu que blogpaià rebrà una important suma per drets de formació i per el traspàs. 

Continuaré informant...

Salut!

Consultori nerviós del Dr Jou

El Consultori del Dr Jou torna desprès d'unes setmanes d'inactivitat provocades pel fet de què el Dr Jou estava venent les accions de borsa que havia comprat amb el suculent sou que guanya escrivint aquesta secció. 

Avui la secció va de "nervis". Els bancs estan nerviosos i no deixen diners als ciutadans i a les empreses, els ciutadans estan nerviosos i no consumeixen com abans els productes que ens venen les empreses, els governs estan nerviosos i per això ajuden als "pobrets" bancs perquè no vegin reduïts els seus fabulosos beneficis. He arribat a la conclusió de que potser hauríem de fer un esforç i deixar tots de prendre cafè, potser així tothom es calmaria una miqueta.

Com se sap el cafè porta cafeïna que és un estimulant del sistema nerviós. La cafeïna és la substància psicoactiva més consumida al món i es creu que un 90% de la població occidental la consumeix cada dia. Es calcula que una persona consumeix de promig uns 70 mg diaris de cafeïna, ja sigui en cafè, té o begudes.

El consum excessiu de cafeïna provoca insomni, nerviosisme, excitació, envermelliment de la cara, augment de la diüresi (orina) i problemes gastrointestinals.

No està clar quin és l'efecte de la cafeïna sobre la memòria, però sembla que podria ajudar a la memòria de curta durada i perjudicar a la memòria de llarga durada. O sigui que com molts ja sabíem és ideal per empollar el dia abans d'un examen.

La cafeïna tarda uns 45 minuts a ésser absorbida a l'estómac i intestí prim, d'aquí passa a tots els teixits del cos. La cafeïna també pot ésser ingerida per via rectal (supositoris) i té un efecte més ràpid. Es calcula que l'efecte s'acaba en 3-5 hores tot i que varia molt entre les persones.

En properes seccions parlaré de la solució a la crisi financera actual: la TIL.LA!

Consultori meloner del Dr Jou

Desprès de la festa melonera d'ahir a la nit a Sagàs i per petició d'un paieru faig allò que sap fer tant bé TV3: repetir una consulta que ja vaig fer fa uns mesos. Ànims que només falten 5 dies perquè sigui divendres!

RESSACA. Causes i solucions

Definició

Es diu del quadre de malestar general que pateix al despertar-se aquell que ha begut alcohol en excés.

Símptomes

• Ulls vermells
• Mal de cap
• Set intensa
• Debilitat
• Marejos, vòmits
• Dolor muscular i abdominal
• Diarrea en alguns casos
• En casos extrems es pot arribar a tenir convulsions i inclús coma

Tractaments

• No beure alcohol la nit abans. 100% efectiu i barat

Altres tractaments menys efectius:

• Beure molta aigua o sucs de fruita abans i desprès d'agafar la trompa
• Menjar abans de la ingesta d'alcohol. Es recomanen hidrats de carboni (pa, pasta, arròs, llegums, patates)
• Complexes vitamínics del grup B, sobretot vitamina B12
• Dutxa calenta a l'inici i desprès passar a dutxa freda (per estimular la circulació sanguínia)
• Menjar mel i aliments rics en fructosa una vegada instaurada la ressaca: pomes, cireres, raïm
• Paracetamol d'1g pel mal de cap
• Omeprazol 20 mg pel mal de panxa
• Arrel de dent de lleó (ni idea de que es!)
• Suc d'api
• Dormir tot el dia

Coses que no s'han de fer mai:

• Beure més alcohol!
• Beure cafè
• Comprar pastilles contra la ressaca que vénen a internet

Salut!

Consultori aftersun del Dr Jou

El Dr Jou ha estat 2 setmanes de recerca en una platja de la Costa Brava, no feia vacances sinó que es preparava la secció que té en aquest prestigiós blog i que a l'estiu agafa un format més fresc.

Concretament he estat investigant les criatures marines més perilloses de les nostres platges i com tractar-se en cas de ser atacat. La resposta és fàcil: aneu a veure els nens i/o nenes socorristes i us solucionaran els problemes i a més pot ser que estiguin de bon veure i tot! Això és el que va fer l'acompanyant femenina del Dr Jou quan va ser atacada per un peix aranya!

Però com que he de justificar els cost que ha suposat per al blog que estigués 2 setmanes amb despeses pagades a la platja en un hotel de 5 estrelles explicaré 4 cosetes.

En cas d'entrar en contacte amb una MEDUSA cal fer:

• Netejar la zona de la picada amb aigua salada, MAI aigua dolça
• No fregar la zona amb arena o amb la tovallola
• Extreure qualsevol resta de tentacle que estigui adherit a la pell, usant guants
• Posar una bossa plàstic de gel sobre la zona afectada. MAI posar gel directament a la zona afectada llevat que sigui d'aigua marina

En cas de rebre una picada per PEIX ARANYA cal fer:

• Submergir el membre ferit (quasi sempre la planta del peu) en aigua calenta (45º) de 30 a 90 minuts, ja que això inactiva les toxines i disminueix el dolor
• Pels més masoquistes es pot caminar una horeta sobre l'arena calenta de la platja (no sé si el dolor et passa perquè s'inactiva el verí o perquè se´t cremen les plnates dels peus)
• Si amb això no n´hi ha prou es poden prendre analgèsics

Salut!

Consultori solar del Dr Jou (quinzenal)

Desprès d'un període de dol, torna el consultori estiuenc i refrescant del Dr Jou!

Avui parlarem de les cremades solars, què són, com prevenir-les i com tractar-les quan no s´han previngut.

Les cremades solars es produeixen per la sobre-exposició de la pell a les radiacions ultravioletes del sol.

Símptomes:

• Vermellor i escalfor de la pell afectada
• Dolor!

Per prevenir les cremades solars cal:

• Utilitzar protectors solars, mínim factor 20, encara que no faci sol. Les cremes s'han d'aplicar 15-30 minuts abans d'exposar-se al sol i cal repetir l'aplicació cada 2-3 hores
• Utilitzar barret, ulleres de sol i samarreta
• Evitar l’exposició al sol durant les hores de màxima insolació
• Alguns aliments que tenen B-carotens o licopens com les tomàquets, el ketxup o la xocolata negre poden ajudar a prevenir les cremades solars

Per tractar les cremades solars cal:

• Normalment les cremades solars lleus es curen soles i el típic aftersun ens ajuda a alleujar les molèsties
• És important que la pell estigui ben hidratada quan s'ha cremat i per això, a part de l'aftersun, es pot utilitzar productes que continguin Aloe vera
• Remeis casolans que jo NO he provat mai: 1) posar un drap xop de llet fresca a sobre la zona de pell cremada (l'àcid làctic ajuda a reduir la inflamació), 2) batre clara d'ou i posar-la sobre l'àrea cremada, 3) posar compreses de vinagre sobre la zona cremada (s'omple un got amb la meitat de vinagre i la meitat d'aigua)
• Si l’ aspecte de la cremada no millora o apareix febre, consultar al metge

L'excessiva exposició a les radiacions ultravioletes del sol pot produir càncer de pell ja que produeix dany al nostre ADN. Tot i que les cremes solars poden prevenir les cremades del sol, no està gens clar que serveixin per protegir-nos del risc de patir càncer de pell. Per tant és aconsellable evitar l'exposició excessiva als rajos del sol.

Us deixo amb un vídeo per fer-vos passar les ganes de torrar-vos a la platja: QUIN MAL!

Salut i independència!

Consultori dolorós del Dr Jou

El Dr Jou ha decretat una setmana de dol i per aquest motiu no hi haurà secció aquest diumenge.

Salut i Independència (però ja!)

Consultori housià del Dr Jou ©

Con deia un conegut enterramorts: "hi ha una salut que fa fàstic" i segurament per aquest motiu no hi han hagut consultes pel Dr Jou i per tant no hi ha hagut consultori.

Avui la secció és un petit homenatge a un col·lega, el Dr House, un doctor mediàtic que ha fet molt per popularitzar la nostra professió entre el poble. Les seves maneres no són sempre les més correctes i m'agradaria saber si a algú l´hi agradaria de veritat que el seu metge el tractés de la manera en que ho fa el Dr House, però de totes maneres algun col·lega m´ha dit que el Dr House és el metge que molts voldríem ser però no ens hi atrevim!

Bé, per el Dr House tots els problemes són càncer, infecció o d'origen autoimmune. Entre els problemes autoimmunes un dels quin l´hi agrada més és el Lupus i un paiero m´ha demanat que expliqui que és.

El lupus eritematós sistèmic (LES o lupus) és una malaltia autoimnune crònica. Lupus en llatí vol dir llop, però es desconeix per quin motiu s'anomena així aquesta malaltia, El Lupus pot afectar a qualsevol part del cos, però té especial predilecció pel cor, articulacions, pulmons, pell, fetge, vasos sanguinis, ronyons i sistema nerviós. Aquesta malaltia comença a donar símptomes entre els 15 i 45 anys i no té cura coneguda. Els símptomes més freqüents són: febre, mal estar, dolors articulars, dolors musculars i cansament.

Salut i Independència!

P.D. necessito l'últim episodi d'aquesta temporada, en varen fer 2 i jo nomes vaig gravar el primer. Si algú el té que me´l passi.

Patum Paià

Degut a la manca de consultes, el Dr Jou ha decidit de buscar vídeos "frikis" de la Patum. N´hi han uns quants, però per mi aquests són els top two!

Consultori socarrat del Dr Jou ©

És un honor i un privilegi per al Dr Jou poder contestar les preguntes del venerat Sant Cefarinu.

Abans que res només posar un vídeo de l'assaig del concert de Patum que no es va poder veure ahir. Es veu que havia de reaparèixer la iaia d'un membre de la colleta que ja va ser l'estrella d'un cartell de la Patum de fa uns anys, malauradament la pluja ho va impedir, una llàstima!

Benvolgut Sant Cefarinu, el Dr Jou ja va fer una secció fa uns mesos sobre la ressaca. Per desgràcia la ressaca de barreja és de les més dolentes que es coneixen. Només 2 consells:

1. Si has de beure barreja i agafar una turca (no un turc) val més que tant per tant la barreja sigui freda. Diuen que quan es calenta no en beus tanta, però en beus igual i a sobre calenta és horrible!
2. Beu barreja bona, no vull fer publicitat, però tots sabem on hi ha barreja bona... recomano la del teu colega: el Sant Guim

Sobre les cremades de Patum, he de dir que tot depèn de si vols que et quedi marca o no. A vegades interessa que quedin cicatrius de Patum, ja que així pots fardar més de Patumaire, en aquest cas pots posar-hi la primera cosa que trobis en el calaix del lavabo de casa. Si no vols que quedi marca doncs et desplaces fins a les barraques de la Creu Roja i et posen una pomadeta que et deixa la pell impecable. Mentre arribes al Vall va bé refrescar-se la cremada amb aigua freda i néta.

Salut i Bona Patum !

Consultori osteopàtic del Dr Jou ©

En una setmana en que han fallat més d'una de les seccions oficials del blog (alguna secció sembla que ha entrat en hibernació tot i que ja ha començat a fer calor), el Dr Jou continua fidel als seus usuaris-pacients.

Aquesta setmana m´ha arribat una pregunta força interessant sobre que és i perquè serveix l'osteopatia.



L'OSTEOPATIA és una medicina manual que relaciona les diferents estructures del cos i la seva funció. Va ser practicada per primera vegada per un nord-americà que es deia Andrew Taylor Still (1828-1917) el 1874.

L’objectiu principal de l’osteopatia és restaurar l’equilibri global de l’individu a nivell mecànic, neurològic i emocional.

Tot i aquesta definició a la pràctica pel que més és coneguda l'osteopatia és pel tractament de mals d’esquena i de dolors cervicals mitjançant una tècnica força "espectacular" que consisteix en maniobres articulars passives d’alta velocitat i curt recorregut, conegudes amb el nom d’ajustaments articulars que normalment produeixen un "creck" o "crack" a l'esquena o coll.

Tot i que a Catalunya, l'osteopatia no és encara massa coneguda, en alguns països fa anys que està totalment introduïda i la visita a l'oesteòpata és un fet tant natural com la visita a un fisioterapeuta.

He vist que algunes Universitats Catalanes ofereixen l'especialització en osteopatia com a un post-grau o Màster sobretot per fisioterapeutes, el altres països l'osteopatia és una carrera com és fisioteràpia.

Em demanaven a la consulta si creia que un osteòpata podia ajudar per un dolor cervical; la resposta és que si és un professional titulat, regulat i qualificat: SI.

Personalment això de que em facin petar les articulacions, sobretot de l'esquena, no em fa gaire gràcia!

SALUT!

El Consultori original del Dr Jou ©

Acabo de descobrir amb horror que el Consultori del Dr Jou ha estat plagiat! De res m'ha servit el símbol de © que des de fa setmanes posava en el títol de les consultes.

Ha estat des dels EUA on ha passat aquest fet lamentable, concretament en el show de la Oprah, on un individu del qual desconec les qualificacions mèdiques que es fa anomenar Dr OZ (més ridícul impossible) i que vesteix amb un pijama de quiròfan (potser no guanya prou diners amb la medicina i ha de robar la roba del quiròfan) es dedica a respondre preguntes com "quina és la solució de la ressaca". El Dr Jou no ha estat ni serà mai un doctor mediàtic i tot i que ha rebut ofertes suculentes de TV locals mai deixarà penjats a les companyes i companys paierus (sobretot a les companyes...). Teniu el meu compromís!

He informat als meus advocats i hem demanat la clausura cautelar del programet aquest que fa la Oprah i que només té una audiència d'uns quants milions de persones, res comparat amb l'impacte del Consultori del Dr Jou al Blog paià!




I per acabar només deixar-vos amb un vídeo de consells higiènics de cara a l'estiu

Salut!


Bathroom Break - Awesome video clips here

Consultori xocolater del Dr Jou ©

Durant un sopar ahir amb membres d'aquest bloc va sortir el tema dels efectes sobre la salut que té la xocolata, amb molt de gust passo a comentar-los. Només aclarir que aquesta secció no ha estat patrocinada per cap pastisseria Berguedana.

Hi ha molt de marketing en el tema de la salut i la xocolata, les empreses xocolateres han trobat una bona excusa per fer-nos menjar xocolata sense que ens sentim culpables: la xocolata és bona per la salut! Cal dir que els efectes beneficiosos per la salut vénen donats per el CACAU i en algunes xocolates que es comercialitzen n´hi ha ben poc de cacau. Algunes xocolates que es donen sobretot als nens només hi ha un 20% de cacau, al resta són sucres, llet, nata, greixos i productes químics.

Els efectes beneficiosos per la salut del Cacau són:

• Reducció de la Tensió Arterial
• Aportació d'antioxidants
• Aportació de minerals
• Estimulació de la producció d'endorfines
• Reducció de l'estrès
• Analgèsia (redueix el dolor)

Efectes poc beneficiosos de la xocolata:

• El cacau no fa sortir acné, les "xocolates" que tenen una quantitat ínfima de cacau i només tenen productes químics si que en poden produir
• La xocolata pot desencadenar atacs de migranya en persones que en pateixen habitualment
• La xocolata és addictiva

En conclusió, personalment crec que quan mengem xocolata ho hem de fer pel plaer de fer-ho, no cal que busquem excuses per fer-ho. Menjant-ne amb moderació no ens farà cap mal, tot i que desgraciadament tampoc segurament ens farà cap bé.

Consultori astènic del Dr Jou ©

Astènia primaveral

Astènia vol dir manca de ganes de fer res, ja sigui una activitat física o mental. Sol afectar més a les dones que als homes. Cal diferenciar astènia d'abstèmia, terme que s'utilitza per anomenar a una dona que no beu begudes alcohòliques.

L'astènia primaveral és un tipus d'astènia que apareix (com és evident pel seu nom) durant aquesta estació de l'any. Sol ser una astènia lleu i no sol necessitar tractament.

Les causes d'aquest fenomen no es coneixen del tot. S'ha suggerit que les causes podrien ser les dificultats del nostre organisme per adaptar-se a les noves condicions ambientals de més lluminositat de la primavera. També s'ha pensat que podria anar lligada a processos d'al·lèrgia.

Símptomes:

• Cansament a totes hores
• Mandra
• Ganes de dormir de dia i insomni a les nits
• Desinterès general
• Manca d'imaginació i de fantasia
• Irritabilitat
• Pèrdua de la gana
• Manca de libido

Tractament:

• La majoria de vagades es soluciona sol i no cal tractament
• Com sempre es pot incidir en portar una vida saludable: portar un horari regular per els menjars i per anar a dormir, exercici moderat, dieta saludable, etc

Quan escric els símptomes d'astènia primaveral no puc deixar de pensar en un cert "equip" de futbol que tot i que alguns diuen que no està malament des de que ha arribat la primavera no han guanyat cap més partit...

Consultori intorruptus del Dr Jou ©

Degut a un atac inesperat d'atènia primaveral el Dr Jou es veu obligat a posposar una setmana el seu consultori setmanal.
Disculpin les molèsties

Consultori de Promoció de la Salut del Dr Jou ©

Una setmana més el consultori del Dr Jou ha rebut poques visites i per això us posarà un altre vídeo, concretament aquesta setmana serà sobre la prevenció de les malalties de transmissió sexual.

Consultori dolorós del Dr Jou ©

Causes de flat i com prevenir-lo

Quan pensava no tenir consultori aquesta setmana ha sorgit una pregunta d'última hora del Sr. Ronaldinho caipirinha. Venint de qui venia la pregunta no sabia ben bé sobre quina de les 2 accepcions de flat (flato en spanish) es referia:

• Flat sinònim de flatulència o pet
• Flat referint-se a dolor abdominal

No acabava d'imaginar-me el Sr R patint del segon problema sinó més aviat del primer degut a la ingesta de líquids amb alt contingut d'etanol i metanol. Tot i així i per ajudar als molts esportistes que llegeixen el nostre bloc em referiré a flat com a sinònim de dolor abdominal.

El flat és el dolor abdominal que sorgeix durant la practica de l'esport. Per ser sincer cal dir que encara no se sap de segur que el produeix, per això hi han diverses teories:

• Manca d'irrigació sanguínia suficient al múscul diafragma
• Sobrecàrrega dels lligaments del diafragma. Si s'ha menjat hi ha més flat ja que l'estómac pesa més i sobrecarrega als lligaments del diafragma.
• Fregament de l'estómac ple sobre el peritoneus que provoca irritació i dolor.

Com evitar el flat:

• No menjar durant les 2 hores abans de començar l'exercici
• Evitar menjar aliments amb molt de sucre, grassa i sal abans de l'exercici
• Beure molt abans de l'exercici però en petites quantitats. Evitar begudes amb gas

Quan el flat ja ha aparegut lo millor és parar l'activitat, doblar-se endavant i fer massatges a la zona dolorosa. També ajuda respirar profundament.

Una bona notícia, sembla que a mesura que ens fem vells s'agafa menys flat! (serà perquè se sol fer menys exercici?)